モデルが実践する本気ダイエット

あいこです(#^.^#)

あなたはもしかして、「ダイエットってすっごく難しい・・」と思ってはいませんか？

答えを聞くまでもなく、そう思っていることでしょう

何故かと言えば、確率的に見てほとんどの人達はダイエットに成功していないからです（　あなたが成功していたとしたらごめんなさいm(__)m　）

先日の記事でお話したように、多くののダイエッターは業界が仕組んだ

嘘に踊らされ、明らかに間違ったダイエット情報を鵜呑みにさせられています

ほんのうわべだけの理論を、幾度も幾度も表現を変えて提供するマスコミと

ダイエット関連企業に踊らされているのです

しかし、実を言えば、そんな「業界が儲けるためだけに仕組んだ情報」に踊らさ

れさえしなければ、ダイエットはそれほど難しいものではありません

いえ。

誤解を恐れずはっきり言ってしまえば、ダイエットというのは実は「すっごく簡単」

なものなのです！！

あんた何をいい加減なことを言ってるの・・！？と思われたことでしょう

こう書いている私だって、ちょっと前に同じことを人に言われたら、即座に反論できる

根拠を１００個以上はすぐ思いつきます（笑）

しかし、ダイエットコンサルタント（現役のモデルさん！）の神崎奈々子さんと出会って

から、私のダイエット観は一変しました

「ダイエットにはルールがある」

「ダイエットって実は簡単なのよ」

そう語った神崎さんのことを、その当時の私はほとんど信じる事が出来ずにいました

だけど、どうせ今までだって何度も失敗しているのだから・・と、半ばやけくそ？な気持ち

で、彼女の言うその「ルール」を守ってみました

ちなみにその「ルール」とはとっても簡単なものです

なので、「本当にこんなもんでやせるぅ？」と、ちょっとバカにしていたのも事実です

でも、途中で投げ出して自己嫌悪になるのだけは嫌だったので、とりあえずは神埼さん

の言う通りのことを続けてみました

そして「ルール」を守って約２ヵ月半後の、今年２月２７日・・・

私は、１５・８キロの減量に成功していました

しかも私は１４歳の思春期時代から成人してからも、ずーっと便秘で悩まされてき

ていたのですが、それすらもそのダイエット期間中に改善されてしまったのです！！

肌のツヤがみずみずしくなり、なぜか精神にもやる気がみなぎっています

さらに嬉しいことには、眼下と目尻の小じわとほうれい線が目立たなくなったような印象

さえあります（今現在ははっきりと、肌の改善を確認しています）

つまり、ダイエットに成功した上に、健康的で若々しい身体を取り戻すことに成功したのです

私が行ったことと言えば、本当にごく単純なルールを守って日々生活していただけです

つらい運動も、もちろん食事制限も一切してはいませんでした

なんというか、一言で言うとまっとうな健康的生活を送っていただけという感覚なのです

ダイエットというより、健康法に近いと思いました

だからこそ、こんなことで本当に痩せるのか？と疑ったりした訳です

神崎さんによれば、野生の動物には肥満はあり得ないのだそうです

弱肉強食の世界で肥満になるということは、その生命にとってはまさに死活問題です

人間だって本来は野生動物なのですから、そう考えると肥満というのは一種の「病気」という

ことになるのだそうです（ただし、無理なダイエットをしてガリガリになっている人も間違いなく

病気です！！拒食症になる危険もありますし、結局はリバウンドしてダイエット前よりも醜い

身体になってしまいます。「痩せさえすれば魅力的になれる」という幻想だけは絶対に持たな

いで下さい！！）

自然のままに健康でありさえすればば、それだけで美しいプロポーションを維持することが出来る

神崎さんのその理論を、私は自分自身に対して証明することが出来ました

実は私、神崎さんに出会うずっと前から健康こそが美の基本だとは考えてました

しかし「ダイエット」に関して言えば目が曇っていたようです

一刻も早く痩せたいのに、健康法でそれを目指すというのではちょっと時間が掛かり過ぎる

のでは・・？と考えてしまい、自分の信念に忠実な生活を送ってはいなかったのです

だってほら、女性なら誰だって「すぐに痩せたいっ」て思っちゃうじゃないですか。。

でも、神崎さんから他の人達の体験談も多く聞かせて頂きましたが、実は「健康」から入るの

がダイエットへの最短の道のりなのだそうです

事実、私自身も２ヵ月半で１５・８キロ減でした（ちなみにひと月めは８・９キロ減です）

多分、相当無理なダイエットをしなければ普通はこれほど早く結果が出ないと思います

それが、ルールを守り健康体を造り上げることでいとも簡単に達成できたのです

神崎さんの教えを忠実に守った方の中には、もっともっと凄い人がたくさんいましたから。。

ひとつだけ確実なのは、不健康な痩せ方をした人はただのひとりもいなかったということです

本当にみなさん、魅力的にダイエットに成功されています（もちろん、リバウンドもありません）

特に女性というのは脂肪から女性ホルモンを生成しているため、間違ったダイエットをしてしまう

と様々な面から魅力が削がれていってしまうとのことです

だからこれは、無味乾燥な健康食を毎日食べ続ける・・といった方法ではありません

食欲は本能ですから、それを無理に抑えるというのは精神的に健康とは言えないですし、そも

そも絶対に続きませんよね。。

全然がんばらないで、気楽に続けられる方法

そして、健康的に（魅力的に）痩せられる方法

この２つの意味で、神崎さんの作り上げた方法はダイエットの「王道」と言っても良いと思います

そして、私が知る限り王道と呼べるものはこれが初めてでした

ビリーズブートキャンプも王道といえば王道だと思いますが、あれをきちんと実行できる人というの

はおそらくほんのわずかでしょう（ちなみに私は２日目のエクササイズの最中に「こんなの続けられ

るかあっ」とちゃぶ台をひっくり返しました(笑)）

それからもう１つ

通常ダイエットの効果の表れ方には個人差があるのが当然で、それはこの神崎さんの方法でも基

本的には同じだと思われます

しかし、「健康になると生物的なメカニズムにより必然的に痩せる」という理論を元にしているので、

あまり大きな個人による効果の差が生まれないようです

まあ、みなさん同じ「人間」なのですから本来はこれが当然だと思うんですけど、この辺りもその他

ダイエット法とは根本的に違うしくみだと思います

もちろん、肥満度の差によって減量される㎏数は違ってくるはずです

エビちゃんがこの方法を実行しても、２０㎏とかの減量はあり得ないでしょう

これは、際限なく痩せ続けてガリッガリになるような方法ではないですから

（そんな方法は完全な絶食以外にはありませんし、また食べればすぐに元に戻っちゃいます。しか

も前よりもひどく・・）

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私は、この方法を本当に心からお薦めしています

だけど、もしも現在何か他のダイエットを実行していて、それがすごく調子良いようであれば、まず

はそちらを継続してみるのが良いと思います

物事を途中で投げてしまうと、これから先もそういう悪しきクセがついてしまいますからね

まあ、それは過去の私自身の苦い経験なんですけれど・・(-_-;)

しかし今、特に効果の出ているダイエット法を実行しておらず、さらにテレビ番組などからの偽情報

に踊らされそうになっているのだとしたら、私は迷わずこちらをお薦めします

現役モデル兼、ダイエットコンサルタントが教える簡単ダイエット

http://url.ms/tlA

ちなみに、このダイエット法は実質的にお金を掛けずに手に入れ、実行することが出来ます

詳しくは上記のHPを最後まで良ーく読んでみて下さい

また、このHPを読むだけでも、ダイエットに関する非常に大切な真実を知ることが出来ます

私の記事と重複している点もあると思いますが、ぜひお時間を取りじっくり読んでみてほしいお話です

現役モデル兼、ダイエットコンサルタントが教える簡単ダイエット

http://url.ms/tlA

あなたが健康と若さと魅力的な身体を手に入れ、自身を持って幸せな人生を歩んで行くことを、本当に、

心の底から望んでいます☆☆

あいこでした（*^_^*）